In questo periodo in cui la minaccia del Coronavirus sta destando grande preoccupazione, è altrettanto importante comprendere e soffermarsi sugli effetti inutili e controproducenti del panico. Poiché al momento non esiste un vaccino, la prevenzione è l’approccio migliore per affrontare … Read More
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Siate curiosi ed esploratori: limitarsi a stare sempre nel proprio giardino di casa, è uno spreco di vita pazzesco.
Come scrisse Walter Bonatti, l’esploratore dalle tre vite: “Chi più in alto sale, più lontano vede. Chi più lontano vede, più a lungo sogna”. Ed aggiungerei: chi più a lungo sogna, più giovane e curioso resta. Curiosità… dopo essermi domandato … Read More
Migliorate e sfidate voi stessi: empowerment attraverso il teatro.
Voglio parlarti del perché una persona adulta, magari anche un imprenditore, un manager di un’azienda o un libero professionista dovrebbero interessarsi al teatro. So cosa stai pensando… Ma cosa può interessare a me, che faccio un lavoro serio, dell’esperienza di … Read More
Come raggiungere gli obiettivi con il metodo dei “piccoli lotti”.
Un testo che ha contribuito alla mia crescita personale è stato l’approccio “piccoli lotti” raccontato nel libro “Lean Thinking” degli autori (James Womack e Daniel Jones) Ad un certo punto, raccontano un aneddoto che riguarda il metodo utilizzato per imbustare … Read More
Ultramaratona? sappi che anche a quarant’anni puoi stravolgere e migliorare il tuo stile di vita.
Ultramaratona? Ce l’ho fatta io, ce la puoi fare anche tu Come? Preparati una tazza di caffè o una tisana, siediti e rilassati ascoltando la mia storia. Sono Giuseppe de Rosa, ma puoi chiamarmi Beppe come fanno tutti. Ho quarantatré … Read More
La natura mette alla prova la nostra arroganza.
Mi chiamo Debora, per gli amici Debby. Ho 49 anni, un lavoro part time, un figlio. Faccio le stesse cose che fai anche tu: sono sempre immersa nel tram tram quotidiano, ma cerco sempre di dedicare del tempo a me … Read More
Abbi il coraggio di essere te stesso e non dare il comando della tua giornata agli idioti.
Alleno la consapevolezza del corpo: niente macchine sofisticate, nessuna attrezzatura all’avanguardia. Il corpo la vera palestra! … Read More
Sono Beppe (Giuseppe) Bonaventura,Cremasco, agricoltore, appassionato di musica che ha corso più di 100 maratone.
Sono Beppe (Giuseppe) Bonaventura, Cremasco, agricoltore, appassionato di musica che ha corso più di 100 maratone. … Read More
La filosofia aloha.
Nella lingua Hawaiana Aloha si può tradurre con “condividere nel presente l’energia vitale con gioia”. Quando l’energia vitale viene condivisa si entri in sintonia con la fonte dell’energia stessa ed è allora che puoi trarre molti benefici per il raggiungimento dei tuoi … Read More
La reality bubble per la tua crescita personale, tieniti forte.
Ecco come possiamo utilizzare a livello personale una reality bubble per raggiungere i nostri obiettivi personali. … Read More